长沙理工大学自考生考试期间不宜“野餐”

　　上周日上午的考试结束后半小时，记者在某考点外发现还有几位考生没有离开考点校门口，而是三两成群地坐在地上或站在树荫下，有些人在看书，有些人则在吃东西。

　　“我下午的考试也在这个考点，中午就不打算走了。”考生毛湘军说完这句话，又吃了口卤鸡蛋。当问起为何不去饭馆吃午饭时，毛湘军说：“不去找饭馆了，节省时间，还能省点钱，我和同学一早就准备了午饭，吃完就复习下午的考试课程。”而另一位在树荫下站着看书的考生说，考前最后一段复习时间十分宝贵，可以把知识点再梳理一遍，加深记忆。

 

　　而“野餐”的另一种方式就是在路边摊随便吃点东西。一位考生介绍，自己曾因为中午不太饿，随便找了个小摊吃了点麻辣烫，结果离考试还有半小时就开始闹肚子，差点耽误了下午的考试。

 

　　在考点门口“野餐”吃午饭虽然可以节省时间，但相关辅导老师认为，考生还是要注意饮食健康。考试期间，考生要保证摄入足够的营养，保持饱满的精神状态，以往有考生因为不吃早饭，或早上空腹喝咖啡，导致上午考试时头晕恶心。就餐时要以清淡的食物为主，多吃蔬菜，午休时间可以吃一点水果。另外如果考试期间在外就餐还要注意卫生，要到正规的餐馆吃午饭，切忌到没有卫生许可证的路边摊位购买食品。北京教育考试院自考办相关负责人提醒即将参加4月自考的考生，由于考试当天正值夏季，考生参加完考试后应尽量减少在露天场所活动的时间，以免诱发中暑导致身体不适影响考试。

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