长沙理工大学自考专升本之如何保持充沛的学习精力
首先，长沙理工大学自考专升本的考生要遵守合理的作息制度。遵守合理的作息制度能够保证劳逸结合，使各种活动按一定顺序有规律的进行，有利于动力定型，能有效地节省大脑神经细胞的功能损耗，预防疲劳，提高学习能力和学习效率，同时有利于生长发育，提高机体的抵抗力。遵守合理的作息制度就是合理用脑。休息、活动和睡眠虽然占去了一定的时间，但保证了清醒的头脑和充沛的精力，因此，一定要学会合理用脑，善于用脑，懂得如何适当调节学习和休息。复习功课时，几门课程交替学习，呼吸新鲜空气、散步、练操等，使部分脑细胞得到休息，调节神经机能，提高大脑的反应；每个长沙理工大学自考专升本的学生可能有所不同，要结合自己的情况做相应的调整，切记不要打疲劳战。
其次是长沙理工大学自考专升本的学生要合理补充营养，增进考前体力，长沙理工大学自考专升本考生属于青少年，正处于生长发育的高峰期，营养需要量大，尤其是在复习考试阶段，紧张的脑力，同时由于学习时间延长，睡眠不足，食欲下降，营养素的消耗比平时明显增加。
最后是长沙理工大学自考专升本的学生要加强体育锻炼，保持身体健康 脑组织是具有复杂机能和旺盛活力的器官，脑组织的氧代谢比其他组织高，需氧及血液量大。从而使大脑和整个神经系统在紧张的复习中获得充分的营养保证，提高大脑的工作效率。体育锻炼能使大脑的兴奋与抑制过程合理交替，避免神经系统过度紧张；并且按大脑皮质功能轮换的原则，可以消除脑力疲劳，这对学习负担很重的考生无疑是极其有利的；适量运动还可以使原来兴奋的那些神经细胞抑制的更完全，休息得更充分，对用脑过度的失眠者也有改善作用。湖南大学自考专升本的学生一定要加强自己的身体锻炼，身体是革命的本强。
长沙理工大学自考专升本的学生在考前一定要保持充沛的精力，毕竟学习是靠自己的，没有能力是不行的，只有把自己有精力，这样在考试的过程中，才能够取得好的成绩。
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